Suroviny ( 4 osoby): 4 kuracie prsia, 2 PL grilovacieho korenia, 1 balíček mrazenej zeleniny (brokolica, karfiol), 3 mrkvy, 5 PL oleja, 2 PL hladkej múky, 2 PL horčice, soľ, mleté čierne korenie
Postup: Kuracie prsia nakrájame na 3 cm veľké medajlónky, vyklepeme, posypeme grilovacím korením, opečieme na 3 PL oleja. Očistenú mrkvu nakrájame na kolieska, s maizenou, zeleninou povaríme v osolenej vode 10 min. Na zvyšnom oleji opečieme múku, zalejeme vodou, varíme do zhustnutia. Pridáme horčicu, soľ, korenie podľa chuti, podávame k medajlónkom so zeleninou, zemiakmi.
